如果您的抖音账号被删除了，您可以尝试以下方法恢复它：
1. 重新登录账号
首先，您可以尝试重新登录您的抖音账号。如果您的账号只是被注销了，您可以通过重新登录来恢复它。请确保您输入的账号和密码是正确的，如果您忘记了密码，可以尝试通过手机号或邮箱找回密码。
2. 联系抖音客服
如果您尝试重新登录账号后仍然无法恢复，您可以联系抖音客服。您可以通过抖音官方网站或微信公众号上的客服联系方式与抖音客服取得联系。请提供您的账号信息和问题描述，客服会尽快为您解决问题。
3. 申诉账号被封
如果您的抖音账号被封了，您可以尝试申诉来恢复它。请注意，申诉需要提供充分的证据来证明您的账号没有违反抖音的规定。您可以通过抖音官方网站或微信公众号上的申诉通道提交申诉。请耐心等待抖音客服的回复。
总之，如果您的抖音账号被删除了，不要惊慌，可以尝试以上方法来恢复它。同时，为了避免账号被封或删除，建议您遵守抖音的规定，不要发布违法、违规内容，保持良好的用户行为。
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